Bremel
Para leer con calma

Artículos

Lo mismo de lo que escribo en los libros, pero desarrollado. Sobre límites, soltar, ansiedad y volver a uno mismo.

Frases7 min de lectura

Frases para cuando no puedes con todo

Hay días en que uno puede con la vida entera y días en que la vida entera puede con uno. Las dos cosas son normales.

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Frases7 min de lectura

Frases de paciencia para cuando sientes que nada llega

Esperar cansa más que trabajar. Sobre todo cuando no sabes cuánto falta ni si va a llegar.

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Frases7 min de lectura

Frases de amor propio para hablarte bonito

No se trata de repetirte que eres maravilloso. Se trata de dejar de hablarte como no le hablarías a nadie.

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Frases7 min de lectura

Frases para empezar de nuevo

Da miedo volver a empezar. Da más miedo quedarse donde ya sabes que no quieres estar.

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Frases7 min de lectura

Frases para soltar y dejar ir

Soltar no es dejar de querer. Es dejar de sostener algo que ya se estaba sosteniendo solo con tus manos.

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Frases6 min de lectura

Frases de fe para cuando ya no te alcanzan las fuerzas

Hay noches en las que uno ya hizo todo lo que podía. Ahí es donde empieza esto.

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Frases7 min de lectura

Frases sobre relaciones sanas y límites

Quien te quiere bien no necesita que te hagas pequeño para caber en su vida.

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Motivación6 min de lectura

Cómo motivarte cuando no tienes ganas de nada

Llevas días arrastrándote. La verdad incómoda es que la motivación no llega antes de moverte: llega después.

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Hábitos6 min de lectura

Cómo dejar de procrastinar sin odiarte en el intento

No postergas por vago. Postergas porque esa tarea te genera una emoción incómoda y tu cabeza busca alivio inmediato.

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Disciplina5 min de lectura

Disciplina cuando no hay motivación: lo que nadie te cuenta

La gente constante no tiene más ganas que tú. Tiene menos decisiones que tomar cada mañana.

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Autoestima5 min de lectura

Cómo dejar de compararte con los demás

Comparas tu día completo, con todo lo que te duele, contra el mejor momento del día de otro.

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Propósito6 min de lectura

Qué hacer cuando sientes que tu vida no avanza

El estancamiento casi nunca es falta de movimiento. Es moverte mucho en una dirección que no elegiste.

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Superación6 min de lectura

Cómo empezar de nuevo después de un fracaso

Volver a levantarte no es olvidar lo que pasó. Es dejar de arrastrarlo como si fuera tu identidad.

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Miedo5 min de lectura

El miedo al fracaso: por qué te paraliza y cómo se afloja

No te da miedo fracasar. Te da miedo lo que crees que el fracaso diría de ti.

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Amor propio5 min de lectura

Cómo perdonarte por el tiempo que crees que perdiste

Te juzgas por decisiones que tomaste sin la información y sin la calma que tienes ahora.

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Hábitos5 min de lectura

Hábitos pequeños que sí cambian tu vida

Los cambios grandes fracasan por lo mismo: dependen de una energía que no vas a tener el martes.

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Límites5 min de lectura

Cómo poner límites sin sentir que estás siendo mala persona

La culpa que sientes al decir que no casi nunca significa que hiciste algo malo. Significa que hiciste algo nuevo.

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Soltar6 min de lectura

Por qué cuesta tanto soltar a alguien que ya se fue

No estás extrañando a la persona. Estás extrañando la versión del futuro que habías construido con ella.

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Autoestima6 min de lectura

La voz que te habla mal por dentro: de dónde viene y cómo se cambia

Esa voz no nació contigo. La aprendiste. Y todo lo que se aprende también se puede desaprender.

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Amor propio5 min de lectura

El amor propio no es lo que te vendieron

No se trata de amarte todos los días ni de darte caprichos. Se trata de dejar de traicionarte.

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Ansiedad5 min de lectura

Qué hacer cuando no puedes dejar de sobrepensar

El problema casi nunca es tan grande como se siente. Lo que es grande es el espacio que ocupa en tu cabeza.

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Proceso4 min de lectura

Sanar no es una línea recta

Si sientes que volviste al principio, no volviste. Estás pasando por el mismo punto siendo otra persona.

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